15 Techniques pour reconquérir votre ex qui vous manque terriblement
1. Faites une liste des raisons de votre rupture : Prenez le temps de comprendre ce qui a conduit à votre séparation. Notez tout ce qui vous a amené à cette situation afin de ne pas reproduire les mêmes erreurs à l’avenir.
2. Analysez ce qui a plu à votre ex chez vous : Réfléchissez à ce que votre ex aimait chez vous et qui a disparu. Cela vous aidera à comprendre ce qui s’est passé et comment vous en êtes arrivé là.
3. Communiquez calmement : Si vous vous mettiez souvent en colère sans raison valable, cela pouvait agacer votre ex. Apprenez à communiquer de manière sereine sur ce qui vous met en colère afin de faciliter la compréhension mutuelle.
4. Acceptez la situation : Ne suppliez pas votre ex de revenir. Acceptez la réalité de la rupture et évitez de pleurer et de supplier. L’acceptation est la première étape vers la guérison et la reconquête.
5. Donnez de l’espace à votre ex : Éloignez-vous un peu de votre ex. Laissez-lui le temps de réfléchir et de ressentir votre absence. Parfois, en donnant de l’espace, vous pouvez susciter l’intérêt de votre ex.
6. Travaillez sur vous-même : Profitez de cette période de rupture pour vous améliorer. Travaillez sur vos défauts, prenez soin de vous, développez de nouvelles compétences, faites du sport, etc. Montrez à votre ex que vous êtes une personne épanouie et attrayante.
7. Restez positif et confiant : Montrez à votre ex que vous êtes capable de surmonter cette rupture avec positivité et confiance. Soyez optimiste quant à l’avenir et évitez de vous apitoyer sur votre sort.
8. Montrez votre changement : Une fois que vous avez travaillé sur vous-même, montrez à votre ex les changements que vous avez apportés. Montrez-lui que vous êtes prêt à vous engager dans une relation plus saine et épanouissante.
9. Restez en contact amical : Gardez un contact amical avec votre ex, sans pour autant être intrusif. Montrez-lui que vous êtes toujours là pour lui/elle, mais respectez également son espace et sa décision.
10. Soyez patient : La reconquête peut prendre du temps. Soyez patient et ne précipitez pas les choses. Laissez votre ex prendre le temps nécessaire pour réfléchir et ressentir vos changements.
11. Montrez votre soutien : Soyez présent pour votre ex lorsque celui-ci traverse des moments difficiles. Montrez-lui que vous êtes là pour le/la soutenir et que vous vous souciez de son bien-être.
12. Évitez les jeux de manipulation : Ne cherchez pas à manipuler votre ex pour qu’il/elle revienne. Soyez authentique dans votre démarche et laissez votre ex prendre sa décision en toute liberté.
13. Ne parlez pas de votre rupture en public : Évitez de discuter de votre rupture avec des amis communs ou sur les réseaux sociaux. Gardez cette intimité pour vous et votre ex.
14. Respectez la décision de votre ex : Si votre ex décide de ne pas revenir, respectez sa décision. Acceptez que cette personne puisse ne plus être la bonne pour vous et tournez-vous vers l’avenir.
15. Faites preuve d’amour et de compassion envers vous-même : N’oubliez pas de prendre soin de vous et de vous accorder de l’amour et de la compassion pendant cette période de reconquête. Vous méritez d’être heureux(se) avec ou sans votre ex.
Technique N°3 : Prenez soin de vous
15 Techniques pour reconquérir votre ex qui vous manque terriblement
1. Prenez soin de vous : Pendant cette période, il est crucial de prendre soin de votre bien-être physique et émotionnel.
2. Éliminez les émotions négatives : Essayez de vous débarrasser des pensées négatives et des émotions qui vous empêchent d’avancer.
3. Adoptez une attitude positive : Cultivez une attitude positive envers vous-même et la situation.
4. Soyez dans de bonnes énergies : Entourez-vous de personnes positives et évitez les environnements toxiques.
5. Restez en forme : Faites de l’exercice régulièrement pour maintenir votre niveau d’énergie élevé.
6. Adoptez une alimentation saine : Une alimentation équilibrée et nutritive vous aidera à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.
7. Prenez soin de votre apparence : Prenez le temps de vous coiffer, de vous maquiller et de vous habiller de manière à vous sentir bien dans votre peau.
8. Faites des activités qui vous plaisent : Trouvez des activités qui vous passionnent et qui vous font du bien.
9. Entourez-vous de soutien : Cherchez le soutien de vos amis et de votre famille pour vous aider à surmonter cette période difficile.
10. Évitez de vous isoler : Ne restez pas seul(e) chez vous, sortez et socialisez pour ne pas vous laisser submerger par la tristesse.
11. Passez du temps avec vos proches : Renforcez vos liens familiaux et amicaux pour vous sentir entouré(e) et aimé(e).
12. Évitez de vous focaliser sur votre ex : Ne passez pas tout votre temps à penser à votre ex, essayez plutôt de vous concentrer sur vous-même et vos objectifs personnels.
13. Apprenez de vos erreurs : Réfléchissez aux leçons que vous pouvez tirer de cette rupture et utilisez-les pour grandir en tant que personne.
14. Faites preuve de patience : La reconquête de votre ex peut prendre du temps, soyez patient(e) et laissez les choses se faire naturellement.
15. Restez ouvert(e) aux possibilités : Ne fermez pas la porte à de nouvelles rencontres et à de nouvelles opportunités, car vous pourriez être surpris(e) par ce que l’avenir vous réserve.
Technique N°4 : Aimez-vous
La technique n°3 est très utile pour vous aider à vous aimer. Comment pouvez-vous espérer que votre ex vous aime si vous ne vous aimez pas vous-même ? Comment votre ex pourrait-il avoir envie de revenir si vous vous négligez, vous qui êtes la personne la plus importante de votre vie ? En vous aimant, vous deviendrez attirant.e, magnétique, captivant.e et irrésistible. S’aimer soi-même signifie reconnaître ses qualités au-delà de ses défauts. C’est justement ces qualités que vous mettrez en avant pour reconquérir votre ex, celles qui l’ont attiré.e chez vous.
Pour apprendre à vous aimer, pratiquez des méditations sur l’amour de soi. Ces méditations vous aideront d’abord à vous donner de l’amour, dont vous manquez actuellement. De plus, de nombreuses expériences réalisées sur des plantes ont montré que celles qui ont reçu de l’amour étaient beaucoup plus belles et grandissaient plus vite. Imaginez le résultat sur vous !
Chassez les pensées négatives. Vous avez sûrement entendu beaucoup de choses négatives à propos de vous depuis votre rupture. Il ne s’agit pas de vous voiler la face, mais comprenez que ce ne sont pas vous en tant que personne qui êtes visé.e, mais votre comportement. Vous n’êtes pas quelqu’un qui crie, vous avez simplement eu un mauvais comportement. Faites une liste, prenez le temps de réfléchir et notez un message positif qui vient contrebalancer ces pensées négatives.
Votre ex vous a quitté car il ou elle n’était plus heureux.se avec vous. Comprenez bien que pour rendre une personne heureuse, il faut d’abord être heureux.se soi-même. Pour donner de l’amour, il faut en avoir.
Technique N°5 : Reprenez confiance en vous
15 Techniques pour reconquérir votre ex qui vous manque terriblement
1. Adoptez une attitude positive : Souriez et soyez heureux, cela attirera votre ex.
2. Liste vos points forts : Notez toutes vos qualités et les moments dont vous êtes fier.e.
3. Envoyez des messages positifs : Demandez à votre entourage de vous donner 5 points positifs sur vous.
4. Travaillez sur vos points faibles : Identifiez vos faiblesses et cherchez des moyens de les améliorer.
5. Croyez en vous-même : Même si cela peut être difficile, faites semblant d’avoir confiance en vous.
6. Célébrez vos victoires : Fêtez chaque petite victoire pour renforcer votre confiance en vous.
7. Prenez soin de vous : Prenez du temps pour vous-même, faites du sport, mangez sainement, et prenez soin de votre apparence.
8. Entourez-vous de personnes positives : Évitez les personnes négatives qui pourraient vous décourager.
9. Fixez-vous des objectifs : Avoir des objectifs clairs vous donnera un sentiment d’accomplissement.
10. Sortez de votre zone de confort : Essayez de nouvelles activités et défiez-vous pour gagner en confiance.
11. Apprenez de vos erreurs : Ne vous attardez pas sur le passé, mais utilisez vos erreurs comme des leçons pour grandir.
12. Pratiquez la visualisation : Imaginez-vous réussir et être heureux avec votre ex.
13. Entretenez une communication positive : Soyez respectueux et montrez à votre ex que vous avez changé.
14. Soyez patient.e : Reconquérir votre ex peut prendre du temps, soyez patient et persévérant.e.
15. Passez à l’action : N’attendez pas, commencez dès maintenant à mettre en pratique ces techniques.
Ces techniques vous aideront à regagner confiance en vous et à reconquérir votre ex qui vous manque terriblement.
Technique N°6 : Silence radio
Avez-vous suivi les conseils précédents à la lettre ? Parfait, vous êtes maintenant tout ce que votre ex voulait. Votre évolution se fera remarquer. Votre entourage, vos amis, vos collègues vous voient prendre votre vie en main et ne pas vous laisser abattre. Votre ex le saura aussi ! Pendant toutes les étapes, il est crucial de ne pas entrer en contact, peu importe le moyen. L’idée est de créer un manque. Votre ex ne comprendra pas ce revirement de situation. Pour vous aider à tenir pendant le silence radio, nous vous recommandons de vous fixer un objectif de temps. Avec une date limite ou un événement final, c’est plus facile, vous ne naviguez pas à l’aveugle. Fixez-vous un objectif en nombre de semaines ou simplement jusqu’au point 15. La plupart d’entre vous ont peur du silence radio, la crainte de tomber dans l’oubli l’emporte. Mais sachez que c’est tout le contraire qui va se produire. Plus vous prenez de distance, plus vous vous imposerez dans l’esprit de votre ex. Prenez votre propre exemple, la majorité d’entre vous nous écrit « c’est silence radio, mon ex me manque ». Preuve que cela fonctionne. Même si cette étape est difficile, sachez qu’elle est cruciale et qu’il est impératif de ne pas la négliger. Pendant cette étape, suivez à la lettre toutes les autres techniques, le temps passera plus vite et de façon plus agréable surtout.
Technique N°7 : Vos photos sur les réseaux sociaux
Changez votre photo de profil et publiez de nouvelles photos. L’idée est que cette nouvelle version de vous-même, en forme, dynamique et rayonnante, se fasse remarquer. Vous pensez que s’il ou elle vous voit en forme, il ou elle pensera que vous êtes mieux sans lui ou elle ? C’est exactement l’objectif. Personne ne veut être avec quelqu’un qui est au plus bas, et tous vos efforts doivent être visibles. Que faire si mon ex me manque ? Suivez nos techniques et montrez-vous sous votre meilleur jour. Votre photo de profil doit montrer que vous souriez à la vie ! Faites des activités, rencontrez de nouvelles personnes, passez de superbes journées, et montrez-le. Mais attention, pas besoin de publier 4 fois par jour. Cela semblerait trop forcé. Restez naturel(le). Si vous ne partagiez du contenu qu’une ou deux fois par semaine auparavant, continuez sur ce rythme. Ce qui doit changer, c’est le contenu, pas la fréquence. Vous avez peut-être supprimé votre ex de vos réseaux sociaux, et c’est d’ailleurs un conseil. Il ou elle vous a peut-être bloqué(e) sur les réseaux sociaux parce que vous avez été trop plaintif(ve) et avez trop pleuré au début de la rupture. Peu importe, il ou elle le saura de toute façon. Si vous avez des amis en commun, une famille commune, votre sœur, votre frère, votre cousine ou la voisine du cousin avec qui il ou elle est toujours en contact se fera un immense plaisir de lui rapporter votre bonheur. Il ou elle pourrait même vous débloquer sur les réseaux sociaux pour vérifier par eux-mêmes.
Technique N°8 : Supprimer votre ex des réseaux sociaux ainsi que toutes les photos de vous.
Pour reconquérir votre ex qui vous manque terriblement, il est essentiel de prendre certaines mesures. L’une de ces mesures consiste à supprimer toutes les photos où vous apparaissez avec lui ou elle. Vous pourriez avoir peur de lui faire de la peine ou de lui donner l’impression que vous avez tourné la page, mais c’est précisément le but recherché.
Supprimez toutes les photos de vacances, du dernier week-end en amoureux, de la dernière soirée d’anniversaire, en bref, supprimez tout ce qui vous rappelle votre relation passée. Pourquoi faire cela ? Tout simplement parce que cela envoie un message fort : vous passez à autre chose et vous prenez votre vie en main. Vous montrez également que votre histoire n’était pas banale et que vous n’avez plus rien en commun en ce moment.
Il est également impératif de supprimer votre ex de vos relations sur les réseaux sociaux. Si vous ne le faites pas, vous risquez de donner l’impression que vous banalisez votre relation, ce qui aura l’effet inverse de ce que vous recherchez. Même si votre ex vous manque terriblement, supprimer toute trace de votre relation sur les réseaux sociaux est la meilleure chose à faire.
Quelle sera la réaction de votre ex ? Il ne s’attendra sûrement pas à cela et cela attisera sa curiosité. Il ou elle cherchera à comprendre ce qui se passe et pourquoi vous avez pris cette décision. De plus, en supprimant votre ex des réseaux sociaux, vous vous protégez également. Vous n’aurez plus à voir constamment ce que vous avez perdu, ce qui vous gênait et vous faisait du mal.
Dans le cadre de prendre soin de vous, supprimer votre ex des réseaux sociaux vous fera de toute façon le plus grand bien. Cela vous permettra de vous concentrer sur votre propre bien-être et de vous reconstruire après la rupture.
Technique N°9 : Faites de nouvelles activités
15 Techniques pour reconquérir votre ex qui vous manque terriblement
1. Essayez de nouvelles activités : Inscrivez-vous à différentes activités qui vous intéressent, qu’il s’agisse de yoga, de danse, de méditation ou même de bénévolat. Ces nouvelles expériences vous permettront de vous changer les idées et de vous sentir bien dans votre peau.
2. Partagez vos activités sur les réseaux sociaux : Montrez à votre ex que vous vous amusez et passez de bons moments en partageant vos nouvelles activités sur les réseaux sociaux. Cela peut susciter son intérêt et lui donner envie de vous revoir.
3. Investissez-vous dans une activité qui vous passionne : Choisissez une activité qui vous plaît vraiment et qui vous donne envie d’y retourner. Cela vous aidera à vous reconstruire et à prendre soin de vous.
4. Faites du sport : Le sport est un excellent moyen de lutter contre la dépression et d’améliorer votre bien-être général. En plus de vous donner de l’énergie, il renforcera votre confiance en vous et vous rendra plus attirant(e) aux yeux de votre ex.
5. Élargissez votre cercle social : Profitez de vos nouvelles activités pour rencontrer de nouvelles personnes. Sortez de votre zone de confort et faites des efforts pour aller vers les autres. Ces nouvelles rencontres vous feront du bien et montreront à votre ex que vous êtes en train de vous épanouir.
6. Affichez vos nouvelles relations : Partagez vos nouvelles amitiés sur les réseaux sociaux et faites en sorte que votre ex remarque que vous êtes en train de vous éloigner. Cela créera une sorte de frustration chez lui/elle et lui donnera envie d’en savoir plus sur votre vie.
7. Créez une certaine distance : Ne vous montrez pas trop disponible auprès de votre ex. Laissez-le/la désorienté(e) en lui donnant l’impression que vous avez d’autres choses à faire et que vous n’êtes plus totalement à sa disposition.
8. Prenez soin de vous : Mettez l’accent sur votre bien-être personnel. Faites-vous plaisir en prenant du temps pour vous, en vous chouchoutant et en vous aimant. Plus vous serez épanoui(e), plus vous attirerez votre ex.
9. Montrez que vous avez changé : Apportez des améliorations à votre vie et montrez à votre ex que vous avez évolué positivement. Cela peut être une nouvelle coupe de cheveux, un changement de style vestimentaire ou même une nouvelle façon de penser.
10. Soyez positif(ve) : Adoptez une attitude positive et optimiste. Évitez de vous plaindre ou de parler de votre rupture en présence de votre ex. Montrez-lui que vous êtes heureux(se) et que vous avez tourné la page.
11. Restez en contact avec des amis communs : Si vous avez des amis en commun avec votre ex, maintenez un contact amical avec eux. Cela vous permettra de rester dans son cercle social et de maintenir un lien indirect avec lui/elle.
12. Donnez-lui de l’espace : Ne forcez pas les choses et laissez à votre ex le temps et l’espace nécessaires pour réfléchir à votre relation. Ne le/la harcelez pas de messages ou d’appels incessants.
13. Travaillez sur vous-même : Profitez de cette période pour vous améliorer en tant que personne. Identifiez vos faiblesses et travaillez dessus afin de devenir une meilleure version de vous-même.
14. Montrez que vous êtes indépendant(e) : Développez votre autonomie et montrez à votre ex que vous pouvez être heureux(se) sans lui/elle. Soyez épanoui(e) dans votre vie personnelle et professionnelle.
15. Laissez le temps agir : Parfois, il faut simplement laisser le temps faire son travail. Concentrez-vous sur votre propre bonheur et laissez votre ex réaliser ce qu’il/elle a perdu. Si votre relation est destinée à être rétablie, cela se produira naturellement.
En suivant ces techniques, vous augmenterez vos chances de reconquérir votre ex qui vous manque terriblement. Gardez à l’esprit qu’il n’y a aucune garantie de succès, mais le plus important est de prendre soin de vous et de vous épanouir dans votre vie personnelle.
Technique N°11 : Parler de lui ou elle en bien
Votre ex vous a fait souffrir. Nous recevons de nombreux messages de personnes en détresse qui expriment à quel point elles souffrent. Benjamin nous dit « Mon ex me manque énormément ». Caroline nous demande « Comment gérer le manque de son ex ? ». Et Adrien nous confie « Mon ex-femme me manque ». Il est naturel de ressentir le besoin de parler de cette douleur qui vous consume, et dire du mal de votre ex peut sembler être une solution pour vous soulager. Mais c’est une mauvaise idée ! Tout d’abord, il ou elle saura ce que vous dites, c’est certain. Et naturellement, nous ne sommes pas attiré.e.s par quelqu’un qui crache son venin. En disant à votre entourage que vous comprenez la décision de votre ex, cela lui sera rapporté. Il ou elle comprendra que vous cherchez à vous améliorer et à tirer des leçons de cette rupture. Il est certain que vous pouvez ressentir de la colère, de la tristesse, de la peine, de la frustration ou de l’angoisse. Toutes ces émotions ont besoin d’être apaisées, mais évitez de les exprimer par des paroles désagréables. Évitez les phrases telles que « il ou elle m’a fait du mal », « je ne lui pardonnerai jamais », « je le ou la déteste », « je ne veux plus jamais le ou la voir ». Soyez juste et honnête. Vous pensez que c’est une bonne personne, sinon vous ne chercheriez pas à le ou la reconquérir. Avoir des pensées positives à propos de votre ex le réconfortera, le surprendra et lui donnera envie de voir le positif en vous en retour. Sans aucun doute, il ou elle commencera à voir vos bons côtés.
Technique N°12 : Faire le tri et changer de décor
De nombreux experts en psychologie et en coaching le confirment : ranger votre intérieur favorise le bonheur. Faire du tri favorise le bonheur. Changer la décoration favorise le bonheur. Lorsque nous nettoyons notre maison, nous nettoyons notre esprit. Mettre de l’ordre booste notre moral. Nous l’avons tous déjà expérimenté, après un bon nettoyage, un bon rangement, nous nous sentons revigorés. Avoir une vue dégagée favorise une bonne vision de notre vie. On peut facilement faire le lien avec tout ce qui vous rappelle votre ex. Faire le vide, se débarrasser de ce qui vous rappelle votre ex vous aide à dégager votre esprit. Lorsque tout est en ordre, rangé et organisé, vous êtes prêt(e) pour un nouveau départ. C’est parfait pour votre nouveau plan d’action qui vise à reconquérir votre ex. Voici les étapes à suivre : Faire le point sur ce que vous voulez conserver. Jeter ce qui doit être jeté. Mettre de côté ce qui lui appartient (vous le lui rendrez plus tard). Maintenant que tout est clair, vous avez une belle vision de votre intérieur et de votre avenir, vous pouvez repartir du bon pied. Plus rien n’encombre votre champ de vision et donc votre esprit au quotidien. Tout y passe : Une écharpe oubliée avec son odeur. Des photos encadrées. Des affaires de toilette. Une brosse à dents. Des sous-vêtements dans le panier à linge sale. Un pull dans le dressing. Des outils de bricolage, etc. Toutes ces petites affaires que l’on pourrait considérer comme sans importance, mais qui en réalité nous encombrent profondément. Une partie de lui ou d’elle hante les lieux et vous empêche d’avancer. Allez, retroussez vos manches et commencez !
Technique N°13 : Faire ce que vous vouliez en couple, mais seul.e
Vous aviez prévu de partir au Pérou, de passer un week-end en Hollande, de faire le GR 20 ou de rendre visite à vos amis en Floride ? Ne changez pas vos plans et réalisez ce voyage dont vous rêviez ou ce week-end tant désiré. Partez avec votre sœur, votre frère, votre cousine, votre cousin, un ou plusieurs amis, une nouvelle connaissance, en couple ou en groupe. Explorez, découvrez, vivez, bougez, et cela va provoquer un choc chez votre ex que vous souhaitez reconquérir de tout votre cœur ! Il ou elle aura du mal à ne pas réagir. Soyez prêt à recevoir une réponse de sa part. Si c’est le cas, répondez simplement. Il est peut-être encore trop tôt pour passer à l’action. Dites-lui simplement que vous en rêviez, que la vie continue et qu’il ou elle aurait adoré être là. Si c’est le cas, ne répondez surtout pas immédiatement, prenez le temps de réfléchir à votre réponse. N’allez pas dans le « J’aurais tellement aimé le faire avec toi », même si nous savons bien que vous le pensez !
Technique N°14 : Soyez prêt.e à le ou la croiser
15 Techniques pour reconquérir votre ex qui vous manque terriblement:
1. Soignez votre apparence: Lorsque vous croisez votre ex, assurez-vous d’être bien habillé(e) et bien coiffé(e), afin de montrer que vous prenez soin de vous-même.
2. Anticipez la rencontre: Préparez-vous mentalement en prévoyant quelques questions ou sujets de discussion à aborder avec votre ex.
3. Restez vous-même: Montrez votre confiance en vous et ne jouez pas un rôle. Soyez authentique et naturel(le) dans vos interactions.
4. Faites preuve d’intérêt: Posez des questions sincères à votre ex sur sa vie et ses proches. Montrez que vous vous intéressez réellement à ce qu’il ou elle a à dire.
5. Souriez: Un sourire chaleureux peut faire une grande impression. Montrez à votre ex que vous êtes heureux(se) et que vous avez tiré des leçons de votre séparation.
6. Montrez votre évolution: Faites comprendre à votre ex que vous travaillez sur vous-même et que vous cherchez à devenir la meilleure version de vous-même.
7. Ne snobez pas votre ex: Si vous vous retrouvez dans un événement social avec votre ex et des amis communs, ne l’ignorez pas. Soyez poli(e) et engagez la conversation si votre ex semble ouvert(e) à cela.
8. Analysez le comportement de votre ex: Observez attentivement les signaux que votre ex envoie. S’il ou elle semble vouloir discuter, saisissez cette opportunité.
9. Ne jugez pas trop vite: Si votre ex ne semble pas prêt(e) à parler ou à renouer le contact, ne prenez pas cela comme un rejet personnel. Il ou elle peut simplement ne pas être préparé(e) à cela.
10. Restez positif(ve): Montrez à votre ex que vous avez une attitude positive envers la vie et que vous êtes prêt(e) à avancer.
11. Évitez les sujets sensibles: Évitez de parler de sujets qui pourraient raviver de vieilles blessures ou des conflits passés. Restez léger(e) et agréable dans vos échanges.
12. Soyez patient(e): Reconquérir votre ex peut prendre du temps. Ne vous précipitez pas et laissez les choses se dérouler naturellement.
13. Restez en contact: Si vous avez réussi à renouer le contact avec votre ex, maintenez une communication régulière pour entretenir une relation amicale.
14. Travaillez sur vous-même: Profitez de cette période pour vous concentrer sur votre développement personnel et vos objectifs personnels.
15. Respectez la décision de votre ex: Si malgré tous vos efforts, votre ex ne souhaite pas renouer la relation, respectez sa décision et concentrez-vous sur votre propre bonheur.
Technique N°15 : Le rendez-vous ultime
15 Techniques pour reconquérir votre ex qui vous manque terriblement:
1. Communiquez avec lui/elle: Envoyez-lui un message ou appelez-le/la, selon ce que vous ressentez et votre relation passée.
2. Soyez rassurant(e): Assurez-lui que vous ne voulez pas régler des comptes ou lui faire des reproches.
3. Attisez sa curiosité: Ne dévoilez pas trop de détails, mais donnez-lui envie de vous revoir.
4. Trouvez une bonne raison: Proposez un café, un déjeuner ou une rencontre avant le travail, en évitant de monopoliser son temps.
5. Contrôlez vos émotions: Même si vous êtes nerveux(se), dites-lui que vous êtes ému(e) de le/la revoir pour détendre l’atmosphère.
6. Montrez de l’intérêt: Posez-lui des questions sur sa vie, écoutez attentivement et intéressez-vous à ce qu’il/elle dit.
7. Parlez de votre évolution: Expliquez-lui que vous prenez en main votre vie, essayez de nouvelles activités et faites de nouvelles rencontres.
8. Ne mentionnez pas le manque: Évitez de lui dire que vous ressentez un vide sans lui/elle, afin de ne pas paraître trop désespéré(e).
9. Reconnaître vos erreurs: Admettez que vous avez compris vos erreurs grâce à la rupture et remerciez-le/la pour cette prise de conscience.
10. Faites-lui sentir qu’il/elle est spécial(e): Laissez entendre que vous ne voulez pas que quelqu’un d’autre profite de votre relation passée.
11. Ces techniques sont également bénéfiques pour vous: Même si vous ne reconquérez pas votre ex, elles vous aideront à vous remettre d’une rupture et à retrouver le goût de la vie.
12. Prenez soin de vous: Il est essentiel de vous aimer, de prendre soin de vous et de retrouver confiance en vous, peu importe l’issue de votre relation.
13. Apprenez du passé: Utilisez les leçons tirées de votre relation passée pour mieux vivre le présent et envisager sereinement l’avenir.
14. Visez un partenaire qui vous respecte et vous aime: Recherchez un partenaire qui vous élève, qui vous rend plus fort(e) et qui vous aime pour ce que vous êtes.
15. Reconquérir votre ex si vous êtes respecté(e): Si votre ex vous respecte, il peut être intéressant de lui donner une chance de reconstruire votre relation. Mais n’oubliez pas de vous aimer vous-même et de ne pas être dépendant(e) affectivement.